PRO AGE CONCEPT - это комплексный подход к красоте и здоровью, который учитывает индивидуальные особенности каждого человека и помогает ему достичь гармонии с собой. Это не просто набор правил и рекомендаций, а целая философия, которая учит нас любить и принимать себя такими, какие мы есть, и при этом становиться лучшей версией самих себя.
ПРИНЦИПЫ PRO AGE:
- Любите и принимайте себя такими, какие вы есть. Не пытайтесь соответствовать чужим стандартам и идеалам. Будьте собой и гордитесь своей индивидуальностью.
- Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон - основа красоты и здоровья.
- Ухаживайте за своей кожей и волосами. Используйте качественные косметические средства и не забывайте о регулярном очищении и увлажнении.
PRO-красота - это не цель, а процесс. Это непрерывное путешествие к лучшей версии себя. Это путь, на котором вы учитесь любить и принимать себя, становитесь увереннее в себе и начинаете излучать красоту изнутри. В частности, это напрямую касается выстраивания осознанной и сбалансированной системы домашнего ухода. То самое, чем мы с вами тут и занимаемся)
Комплексный грамотный домашний уход позволяет не только улучшать качественные характеристики кожи, но и увеличивать в нашу пользу разрыв между цифрами в паспорте и отражением в зеркале.
Статистика в России:
Женский биологический возраст в среднем опережает паспорт на 4 года, мужской - на 7-11 лет. Я за здоровое взросление с сохранением функциональности всех систем.
Итак, 9 заповедей PRO-AGE подхода:
- Регулярный чекап маркеров крови
Хороший вариант первого свидания с собой - молекулярная генетическая диагностика.
- Отстройка циркадных ритмов
Правильный сон - залог красоты и молодости.
- Интервальное здоровое питание
Перерыв между последним и первым приемами пищи не менее 12-ти часов.
- Соблюдение питьевого режима
Минимальный объем 30 мл на 1 кг.
- Физическая активность
Для мотивации: мой папа, которому 60 лет, в условиях самоизоляции ежедневно проходит ежедневно 10 000 шагов. И вам того же желает)
- Система домашнего ухода
Это бережное отношение к самому большому органу тела и ежедневный уход по типу кожу, текущему состоянию и индивидуальным задачам.
- Детоксикация не менее 2 раза в год
Очищение важно не только внешне, но и изнутри.
- Антистресс программа не менее 1 раза в неделю
Обязательно устраивайте домашние бьюти свидания с собой.
- Непрерывное развитие личности
- Позитивное отношение к жизни и к возрасту в том числе
PRO-красота - это не только внешняя привлекательность, но и внутренняя гармония и уверенность в себе. Это умение принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками, умение наслаждаться жизнью и ценить каждый момент. PRO-красота - это отражение здорового тела и духа, это сияние изнутри.
