Цифровое старение — бич современного общества, незаметно подкрадывающийся к нам вместе с гаджетами, которые плотно вошли в нашу повседневную жизнь. Опасность заключается в том, что синий свет, испускаемый экранами наших устройств, оказывает разрушительное воздействие на кожу, ускоряя ее преждевременное старение.
Просто зайдите в настройки вашего смартфона и посмотрите на количество экранного времени. Сколько диджитал часов вышло? И это только телефон!
Ловушки цифрового старения также расставили:
- экраны компьютеров, планшетов, ноутбуков
- смартфоны
- телевизоры с плоским экраном
- светодиодные, энергосберегающие лампы (LED)
Получается, что бОльшая часть нашего бодрствования проходит под воздействием лучей синего света. Кожа постоянно под нагрузкой.
Пребывание под воздействием синего света заставляет кожу трудиться в усиленном режиме, постоянно вырабатывая коллаген и эластин, чтобы защититься от вредоносного излучения. Однако со временем эта чрезмерная активность истощает резервы организма, приводя к истончению кожи, появлению морщин и пигментации.
Помимо экранов гаджетов, источниками синего света являются также светодиодные лампы и телевизоры с плоским экраном. Таким образом, мы подвергаемся его пагубному влиянию большую часть дня, что еще больше усугубляет проблему цифрового старения.
Высокоэнергичный искусственный синий свет вызывает окислительный стресс, разрушает структуры клеток, сокращает срок их жизни, сбивает циркадные ритмы. Blu ray или blue light проникает в глубинные слои дермы и снижает выработку коллагена и эластина, необходимых для молодости и упругости кожи.
Возможно вы уже встречали косметические фильтры с маркировкой HEV (high energy visible light)? Эти фильтры защищают кожу от передозировки синим светом. У меня крема с HEV фильтром нет, поэтому я восстанавливаю красоту после насыщенного онлайн дня с помощью экстра увлажнения и антиоксидантов.
Симптомы цифрового старения:
- Тонкая и сухая кожа
- Морщины и заломы на лице
- Пигментация и неровный тон кожи
- Обезвоженность и шелушение
- Воспаления и покраснения
Как защитить кожу от цифрового старения:
- Снижайте экранное время.
- Активируйте функцию «фильтр синего» на вашем смартфоне.
- Расставайтесь с гаджетами минимум за два часа до сна.
- Когда работаете за компьютером, не забывайте про водный баланс (и это совсем не про чай и кофе)
- Побалуйте кожу увлажняющей маской с антиокидантами после интенсивного дня у монитора и подружитесь с сыворотками с витаминами С, А и Е.
- Используйте защитные средства с SPF, которые также блокируют синий свет.
- Увлажняйте и питайте кожу регулярно, чтобы поддерживать ее гидролипидный барьер.
- Следите за освещением в помещении и избегайте использования светодиодных ламп, которые испускают много синего света.
Защитные мисты-тоники от гаджетов:
«Адреналин для кожи» - энергетический мист Evasion премиум класса. Релакс и защита кожи, подверженной негативному воздействию излучающих экранов (телефоны, компьютеры)
Цифровое старение — это не приговор. Принимая необходимые защитные меры, вы можете предотвратить или замедлить его появление, сохраняя молодость и сияние вашей кожи. Помните, что красота — это не погоня за идеалом, а забота о себе и своем здоровье.
У меня сегодня было несколько планерок с командой, и на 19 часов вечера мое экранное время 7ч 7м. Увлажняющая маска ждет!
