Чтобы не просыпаться Шрекунчиками, спите красиво. ⠀
Когда вы мало спите, снижается местный иммунитет кожи. Происходит трансэпидермальная потеря воды, а вместе с ней снижается тургор и эластичность. Кожа выглядит сухой и безжизненной, микротравмы сосудов ведут к покраснениям и неровному цвету лица.
Для бьюти-сна важны несколько составляющих:
✔анатомическая подушка
✔свежая наволочка из шелка или сатина
✔проветренная спальня с зашторенными окнами
✔уютная пижама
✔шелковая повязка на глаза и бируши - по желанию
Если вы не хотите просыпаться с отеками и уставшим лицом, вот еще несколько рекомендаций по вечернему уходу:
- Ложитесь спать в одно и тоже время. Самый важный сон красоты - в промежутке с 23 до 2 часов. В это время очень важно спать.
- Кожа принимает косметические средства до 23. Все, что вы нанесете позже, будет не только нагрузкой, но и усилит отечность.
- Наносите ночной уход за 1-2 часа до сна, чтобы дать коже возможность с ним справиться.
- Кремы с нейропептидами (хитрые штуки, которые расслабляют мышцы подобно ботоксу), а также плотной жирной консистенции оставьте зимой на день.
- Лифтинг-маски и питательные маски на ночь исключены.
- Если знаете, что выспаться не получится, поддержите кожу ночными несмываемыми масками.
- Наносите вечерний уход по массажным линиям лица и постарайтесь ложиться спать в одно и тоже время.
- Самое очевидное последствие недостаточного сна — это расширение кровеносных сосудов, образующее несимпатичные темные круги под глазами. Чтобы освежить утром взгляд, клейте патчи из холодильника. У меня их достаточно, с мешками под глазами справляются любые.
Спите сладко! Сон - это доступная каждой красота.
