Иметь ровный и красивый загар - мечта любой девушки. Лёгкий бронзовый оттенок всегда привлекает больше внимания, чем светлая кожа. Но чтобы его получить, нужно соблюдать некоторые правила. На первый взгляд, загар - это просто. Но когда я вижу девушек с обгоревшей, обезвоженной кожей с шелушением, я уже так не думаю. Поэтому я составила список рекомендаций, который поможет приобрести желаемый ровный оттенок легко и просто.
Итак, вы мечтаете о красивом, ровном загаре, который подчеркнет вашу красоту и придаст вам уверенности? Отлично! Перед вами настоящий бьюти план, который включает подготовку, защиту и правильный уход.
Подготовка к загару – залог успеха
Заранее увлажняйте кожу. Начните увлажнять кожу за несколько недель до предполагаемого загара. Используйте увлажняющие кремы, лосьоны или масла, богатые антиоксидантами и питательными веществами. За 2 недели до отпуска сделайте мягкий пилинг, чтобы выровнять микрорельеф кожи и обеспечить загару ровное покрытие.
Никаких агрессивных скрабов и пилингов во время отпуска. А вот рукавичка SUPRACOR всегда хорошо!
Витамины – сила изнутри: Принимайте витамины A, C и E, которые помогут защитить кожу от повреждений и стимулируют ее естественное восстановление.
Ешьте правильно: Включите в свой рацион продукты, богатые бета-каротином (морковь, тыква, шпинат, персики), который придаст коже легкий золотистый оттенок.
Чтобы загар продержался как можно дольше, загорать нужно медленно.
Солнце – с умом: Правильный выбор времени: Не загорайте в период с 11:00 до 15:00, когда солнце наиболее агрессивно. Лучше всего загорать в утренние или вечерние часы, когда ультрафиолетовые лучи менее интенсивны.
Не забывайте о защите: Используйте SPF не менее 30 и загорайте в тени с 8 до 11 и с 16 до 18. Наносите его каждые два часа, особенно после купания или потоотделения. Не забывайте о защите глаз и волос. Солнцезащитные очки с UV-фильтром и шляпа с широкими полями помогут уберечь вашу кожу от нежелательных ожогов.
После загара – не забудьте о коже:
Увлажняйте кожу: Используйте увлажняющие средства для тела после каждого загара. Особенно важно увлажнять кожу после пребывания на солнце, так как она может быть обезвоженной.
Пейте много воды: Вода – это ваш лучший друг после загара. Она поможет восстановить водный баланс кожи и предотвратить шелушение.
Охлаждайте кожу: Если вы получили солнечный ожог, приложите к пораженным участкам кожи холодные компрессы или примите прохладный душ.
Используйте средства после загара: Специальные лосьоны и кремы после загара помогут успокоить кожу, предотвратить шелушение и продлить стойкость загара.
Жёсткие гели для душа смывают загар быстрее, чем пенки для тела без сульфатов.
Через 2 недели после возвращения сделайте лёгкий пилинг снова, чтобы снять "отработавшие" клеточки кожи. Именно они придают грязный серый оттенок загару.
Чтобы не снижать интенсивность загара, добавляйте несколько капель автозагара в крем для лица, а также небольшой объём тонирующего молочка смешивайте с увлажняющим кремом.
Альтернативные методы загара
Солярий: Если вы не любите загорать на солнце, можете воспользоваться услугами солярия. Однако помните, что солярий также может быть опасен для кожи, поэтому используйте его с осторожностью и не переусердствуйте.
Автозагар: Отличный способ получить красивый загар без риска для здоровья. Выбирайте автозагар с натуральными компонентами и тщательно следите за инструкцией по применению.
Бронзирующие средства: Доступны в виде кремов, гелей, лосьонов и спреев. Их преимущество – возможность регулировать интенсивность загара.
Помните, что загар – это временное явление. Важно заботиться о своей коже круглый год, используя солнцезащитный крем, увлажняющие средства и питаясь правильно. Следуя этим простым правилам, вы сможете получить красивый и ровный загар без риска для здоровья и наслаждаться его сиянием долгое время.
