Только что вернулась из поездки в Китай. Провела в самолёте девять часов. Из них пять часов мне удалось поспать. В этом письме я хочу поделиться с вами советами, как поддержать кожу и прийти в себя после длительного перелёта.
Даже если вы часто путешествуете, девять часов в воздухе — это серьёзное испытание. Конечно, пять часов сна — это замечательно, но и оставшиеся четыре не прошли бесследно. Чувство разбитости, сухость в глазах и во рту, отёчность лица — все эти симптомы знакомы каждому, кто когда-либо совершал длительный перелёт.
Давайте вместе разберёмся, как вернуть себе бодрость и привести себя в порядок, чтобы всегда быть на высоте.
Первое и самое важное, о чем стоит позаботиться во время перелета — это гидратация. Сухой воздух в салоне самолета может привести к обезвоживанию организма, что может негативно сказаться на самочувствии в целом и на коже.
Я рекомендую начинать пить воду заранее — за час-полтора до посадки выпейте большой стакан воды. После приземления не забудьте выпить еще один стакан. В течение дня старайтесь пить часто, но небольшими порциями, отдавая предпочтение чистой воде, несладким травяным чаям или разбавленным сокам. Избегайте кофе и алкоголя, которые могут усилить обезвоживание.
Сухой воздух в самолете может вызвать шелушение и чувство стянутости на коже. Чтобы избежать этих неприятных ощущений, обязательно умойтесь прохладной водой с использованием нежного очищающего средства. После умывания нанесите увлажняющий крем на лицо и тело. Я беру с собой азуленовую серию бренда Cell by Cell. Азулен увлажняет, успокаивает, регенерирует гиперчувствительную кожу. Оказывает противовоспалительное и дезодорирующее действие.
Возьмите с собой лосьон для освежения лица и не забудьте про бальзам для губ — губы часто страдают от обезвоживания больше всего.
Must-have travel-косметички:
- Мицеллярная вода и мягкий гель, чтобы очистить и освежить кожу в полёте.
- Мист с азуленом Isov объемом 60 мл, что идеально в режиме перелета.
- Увлажняющий лосьон или гель-крем Evasion (объем 40 мл) — на высоте кожа активно теряет влагу.
- Патчи, поскольку нежная кожа вокруг глаз страдает в полёте больше всего. Я беру с собой патчи Evasion в одноразовой упаковке. Перед посадкой воспользуйтесь патчами, чтобы за 15 минут реанимировать кожу.
- Гидрогелевые маски беру всегда с собой в любые поездки. Evasion Travel Mask восстанавливает как профессиональный увлажняющий уход после самолёта.
- Маска для рук. Часто летаю в этих масках в самолете или после самолета в них сплю. Супер восстанавливают кожу рук.
- Бальзам для губ — губы сохнут так же быстро, как и кожа лица, обязательно увлажняйте. А еще гидрогелевая маска!
- А легкий кушон с спф Evasion освежит перед выходом.
Длительное сидение в одной позе способствует застою крови и отечности лице. Помогут простые упражнения: легкая гимнастика для лица, массаж от центра к периферии, похлопывания по лицу кончиками пальцев. По возможности, прилягте на несколько минут, подложив под ноги подушку, чтобы кровь оттекала от лица и ног. От отечности на лице отлично поможет био-желе с плацентой Evasion.
После длительного перелета выбирайте легкую и полезную пищу, ешьте больше фруктов и овощей. Избегайте тяжелой и жирной пищи, которая может усилить чувство распирания и дискомфорта.
И, наконец, сон. Если у вас есть возможность поспать после прилета, обязательно воспользуйтесь ею. Однако не стоит засыпать надолго, так как это может нарушить ваш биологический ритм. Лучше всего отдохнуть несколько часов, а затем продолжить день в обычном режиме.
Эти простые советы помогут вам значительно уменьшить негативные последствия длительных перелётов и быстрее адаптироваться к новому часовому поясу. Помните, что ваше самочувствие после полёта зависит от множества факторов, но правильный подход к себе сделает перелёт более комфортным и поможет избежать неприятных ощущений. Быть бьюти можно даже в самолете)
Обнимаю, ваша Ми❤️
