Начинайте потеть с чистого лица. Снимите мейк перед тренировкой и откройте путь шлакам и токсинам на выход.

Иначе, тональные средства смешаются с потом и засоряют поры, доставляя дискомфорта.

Если вам предстоит тренировка на улице, летом нанесите солнечный фильтр, чтобы кожа была защищена от ультрафиолетовых лучей, в холодное время года - защитный крем.

В тренажерный зал берите с собой упаковку антибактериальных салфеток, чтобы очистить оборудование. Это уменьшит риск переноса бактерий на вашу кожу.

Не трогайте и не вытирайте лицо руками, вместо этого промокайте пот полотенцем.

В течение тренировки пейте достаточное количество воды, ведь кожа теряет бесценную влагу, когда потеет.

Для очищения после тренировки используйте теплую воду и нежное средство для умывания без сульфатов.

Холодная вода заблокирует себум вместе с потом внутри, а горячая - наоборот, смоет весь естественный защитный слой кожи.

Быстро смойте пот теплой водой и только потом понижайте температуру для бодрящего контрастного душа.

Кожа на тренировке перегревается, о чем свидетельствует яркий румянец и красные пятна на лице. Чтобы не закупорить поры и не спровоцировать раздражение, не торопитесь наносить увлажняющий крем до тех пор, пока кожа не остынет.

Чтобы помочь коже восстановиться быстрее, распылите на лицо увлажняющий мист

Коллекция спортивных beauty-продуктов по версии SmartBeautyShop.ru представлена по ссылке