Высокий уровень социальной активности, отсутствие личного времени, жизнь на бегу и вне режима, сумасшедшая конкуренция, бесконечное экранное время, информационный шум медленно, но верно повышают тревожность, сбивают сон и отдают нашу красоту во власть кортизола.

Кожа - это орган, который чутко откликается на колебания внешней среды. Именно поэтому многие эстетических проявления, которые не нравятся нам в зеркале, имеют психосаматический аспект.

Сегодня взять стресс под контроль означает продлить красоту и молодость.

Каковы главные признаки того, что кожа устала и находится в стрессе?

Сухость, стянутость, повышенная жирность, покраснение и эпидермальные морщинки - все это связано c повышенным уровнем кортизола, гормоном стресса, и общей усталостью на фоне которой развиваются воспалительные процессы.

Обратите внимание на повышение чувствительности кожи. Такие реакции как крапивница, зуд, покраснение, шелушение - явный признак стресса.

Если у вас диагностирована экзема или розацеа, вы можете обнаружить, что хронический стресс вызывает обострение или просто усугубляет негативные эстетические проявления. Если у вас склонная к акне кожа, вы можете столкнуться с более активными высыпаниями.

Какие техники, средства, ингредиенты, салонные процедуры призваны бороться с усталостью и стрессом кожи?

Домашний уход

Самомассаж нефритовым роллером по антиоксидантной сыворотке с противовоспалительным эффектом напитает и расслабит кожу, а еще успокоит хозяйку красоты. Нанесите сыворотку на чистую кожу и последовательно двигайтесь вверх по массажным линиям с небольшим нажимом.

Ночные восстанавливающие маски с увлажняющим и противовоспалительным действием напитают и успокоют кожу, пока вы спите.

Расслабляющие бьюти-ванны c солью и аромамаслами перед сном как часть регулярной рутины в течение недели.

Активы для напряженной кожи: витамин с, ниацинамид, гиалуроновая кислота, коллаген, масло асаи, альфа-липоевая кислота, зеленый и белый чай, ретинол, витамин C, коэнзим Q10, изофлавоны, полифенолы

Салонный уход

Из салонных процедур здорово сделать курс массажей лица с альгинатной маской в финале, из аппаратов рекомендую Hydrafacial.

Режим дня

• Добавьте зеленых овощей и листовой зелени, богатой антиоксидантами в рацион
• Пейте не менее 2 литров воды в день, чтобы уменьшить последствия обезвоживания кожи и тела
• Cпите не менее восьми часов в сутки, чтобы дать коже и системе время полноценно восстановиться

Мизунова Ирина @smartbeautycoach

эстетист, бьюти-коуч, эксперт по домашнему уходу