Если вам немного за 30, познакомьте кожу с витамином А и покоряйте принцев. А если серьезно, ретинол (он же витамин А) - самый мощный smart-aging ингредиент в эстетике.

Несколько дней назад сделала себе желтый (он же ретиноловый) пилинг. И вдохновленная ответной реакцией моей кожи на самый работающий и мощный витамин в эстетике, решила написать вам аккуратный и честный пост про ретинол.

Сохраняйте. Отправьте маме и подружкам.

Ретинол (витамин А) необходим:

• проблемной коже
• возрастной коже
• коже, повреждённой солнцем
• коже, которая проводит на солнце много времени

Что умеет?

• уплотняет кожу, способствует ее постоянному обновлению
• активирует регенерацию зрелой кожи и увеличивает ее эластичность
• уменьшает глубину морщин
• осветляет пигментные пятна
• снижает воспалительные процессы на проблемной и стирает постакне
• чистит кожу и поднимает наверх все, что прячется внутри
• корректирует тусклый и неровный тон кожи

Начнем с «но»: беременность, лактация и планирование малыша - исключить использование препаратов с витамином А.

Средства с ретинолом - это всегда работа в долгую. Моментального эффекта не ждите, чудо начнет происходить через 2-3 месяца регулярного и систематического использования сыворотки. В системе домашнего ухода я рекомендую подключать витамин А осенью и использовать следующим курсом:

начиная с октября: 3 месяца - 1 месяц перерыв - 3 месяца - перерыв на лето

Нормальная ответная реакция кожи на средства с витамином А (а многие из вас думают, что это аллергия и непереносимость) - покраснение, сухость кожи (сигнализируют обычно внешние уголки глаз и уголки губ), повышенная чувствительность. В этом случае вы снижаете дозировку (наносите меньше сыворотки, чем привыкли) и обязательно следите за увлажнением.

У вас аллергия на препарат, если сразу после нанесения кожа стала горячей и покраснела.

Правила использования средств с витамином А:

• Начинайте подключать ретинол постепенно совсем в небольших количествах.
• Используйте строго только на ночь, на сухую кожу после тоника.
• Через час после нанесения используйте увлажняющий крем, чтобы ретинол успел поработать
• Утром всегда SPF 50
• Не наносите на область вокруг глаз и на губы

Во время курса сыворотки с витамином А добавьте в рацион льняное масло, а в домашний уход увлажняющие и регенерирующие сыворотки. Как только чувствуете чрезмерную сухость, снижайте количество сыворотки, добавляйте в уход регенерирующую сыворотку и увлажняющие маски.

А каких прекрасных результатов достигают мои #smartbeautygirls, в программе которых присутствует витамин А

На этикетке: мягкие производные витамина А: ретинила пальмитат (retinyl palmitate) и ретинила ацетат (retinyl acetate). Более «сильные» формы: ретинол (retinol) и ретинальдегид (retinaldehyde).

Если какая-то форма ретинола оказалась для вашей кожи слишком «сильной», поменяйте её на более «мягкую» версию.

Ретинол разрушается под воздействием кислорода, поэтому я отдаю предпочтение сывороткам с витамином А в капсулах. Одна капсула - одна доза. Удобно. Гигиенично. Хранить в дверце холодильника.